二重あご　解消法

二重あごは調査によると二重あごが出なかった人というのは、100人中7人で意外なことに93人に二重あごが発見されたというデータが存在するようです。二重あごの原因は肥満だけではありません。二重あごは、あごの下からのどにかけての、筋肉が弱くなって、たるんで脂肪がついた状態です。
二重あごになる原因のひとつに、最近の食べ物の洋食化があります。柔らかいものが多くかむ回数やかむ力がそれほど必要なくなったので、あごや頬、舌などをあまり動かさなくなり、顔にある筋肉である表情筋が使われなくなってきたことが二重あごの最大の原因のようです。
また、二重あごの原因のひとつに、顎関節のゆがみがあります。顎を押し上げる、おとがい筋という、筋肉が弱くなると、あごの辺りがたるんで二重あごになります。表情筋は衰えると垂れ下がる性質があり、本来それは老化現象とされてきましたが、現在は若年層にもその現象が見られるようになりました。よくかんで食べ物を食べることはとても大事で、二重あごの解消にもつながります。

二重あごを解消するひとつの方法は、顎関節や首の骨を正常に戻し、たるんだ筋肉を引き締めるエクササイズをすることです。日ごろの生活の中で使っている顎の筋肉は限られています。二重あごを解消させる為に、意識をして筋肉を鍛えるストレッチをすると良いでしょう。
二重あごを解消させる別の方法は、メソセラピーという方法です。メソセラピーは注射器を用いて医療薬を体内に注入することによってさまざまな効果を得るという医療技術です。脂肪溶解注射のメソセラピーの魅力は脂肪を分解するので、痛みもなく短い時間で施術が行えることで、手間もかからずに、二重あごの解消が期待できます。
また、二重あごを解消する別の方法はメソセラピージェルです。メソセラピージェルとは、皮下脂肪分解・燃焼を促進する有効成分をもち、ホームケアとして活用できる、新しいダイエット・コスメティックの浸透力のジェルです。気になる二重あごに塗るだけなので、気軽に使用できて、効果的な脂肪燃焼が出来るようです。
また、二重あごを解消させる別の方法にサーマクールという方法があります。サーマクールは高周波の電気エネルギーを利用した、しわ・たるみ治療で、メスを使わないフェイスリフトです。その他、二重あごを解消する為に、脂肪吸引という方法もあります。

二重あご対策には、まずは、食事です。ゆっくりかんで、食事をすることは二重あごの解消につながります。食物繊維の多い野菜や果物を採ることや、豚足や赤身の肉、牛筋、鶏肉の皮などのコラーゲンを多く含む動物性たんぱく質を意識してとることも必要です。コラーゲンが不足すると肌の張りと弾力が減り、あごがたるみやすくなります。
また、太ると二重あごになりますが、肥満というよりは、あごの周りのリンパの流れが、表情筋など二重あごの原因となる筋肉の衰えで徐々に滞り、あごに水分がたまり、二重あごが発生するようです。
二重あご対策には、ダイエットも効果ありますし、リンパの流れを良くするマッサージも効果的です。また、表情筋を鍛えるエクササイズも効果的です。二重あご対策として、表情筋のエクササイズを紹介します。頭をゆっくり後ろに倒して、天井をみます。そして、口を大きく開けて舌を3秒間のばします。3秒たったら、舌をもどし、ゆっくりと頭をおこします。これを1日10回くらいおこなってください。実際に試してみたら、頬の筋肉、首の筋肉と肩の筋肉まで緊張するような感じがしました。二重あご対策として、毎日がんばりましょう。